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¿Listo para ponerte fuerte y delgado? Sigue estos consejos para perder peso y verte bien en todo momento, de forma rápida y sencilla, haciendo que los hábitos de consumo y movimiento sean los que hagan el trabajo por ti.Frenar los dulces ¿Tiene un antojo de azúcar tarde en la noche que no acaba de dejar de fumar? "Para satisfacer a los golosos sin empujar a sí mismo por encima del borde de calorías, incluso en las horas de la noche, pensar en perder peso. Así resistir esa sirena pastel de chocolate, y en lugar de disfrutar de una rodajas de manzana con una cucharada de mantequilla de nuez (como maní o almendras) o mitades de higos frescos repartidos. A continuación, el dulce sueño, sabiendo que todavía estás a la derecha, la pista saludable.  Encuentra la mejor amiga de la