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Salud

30 Consejos Para Perder Peso Fácilmente

30 Consejos Para Perder Peso Fácilmente

Salud
¿Listo para ponerte fuerte y delgado? Sigue estos consejos para perder peso y verte bien en todo momento, de forma rápida y sencilla, haciendo que los hábitos de consumo y movimiento sean los que hagan el trabajo por ti.Frenar los dulces ¿Tiene un antojo de azúcar tarde en la noche que no acaba de dejar de fumar? "Para satisfacer a los golosos sin empujar a sí mismo por encima del borde de calorías, incluso en las horas de la noche, pensar en perder peso. Así resistir esa sirena pastel de chocolate, y en lugar de disfrutar de una rodajas de manzana con una cucharada de mantequilla de nuez (como maní o almendras) o mitades de higos frescos repartidos. A continuación, el dulce sueño, sabiendo que todavía estás a la derecha, la pista saludable.  Encuentra la mejor amiga de la
La Siesta Ayuda Al Aprendizaje De Los Niños

La Siesta Ayuda Al Aprendizaje De Los Niños

Salud
Hacer que los niños se echen la siesta después de comer podría ayudarles en su aprendizaje al aumentar su capacidad cerebral, indica un estudio. La siesta ayudó a recordar mejor las lecciones a niños de entre 3 y 5, informaron  investigadores de la Universidad  de Massachusetts, que estudiaron a 40 jóvenes y reportaron sus hallazgos en la Proceedings of the National Academy of Sciences. Los autores del estudio dicen que sus resultados sugieren que las siestas son fundamentales para la consolidación de la memoria y el aprendizaje temprano. Esto es importante, porque guarderías preescolares están divididas sobre si deben permitir a los niños una siesta.Cuando se permitió a los niños una siesta después del almuerzo, se desempeñaron significativamente mejor los trabajos espaciales y vis